El insomnio

El insomnio no está causado directamente por un conflicto biológico según las 5 Leyes Biológicas de la Naturaleza. Sin embargo, es probable que, en la fase CA (Conflicto Biológico Activo), el insomnio sea un efecto secundario de un conflicto biológico activo.

Las personas que cursan un intenso SBS (Programa Especial Biológicamente Sensato) tienen a menudo manos frías, pensamientos recurrentes e insomnio. A esta condición se le puede diagnosticar como "estrés", pero el estrés no es la causa, sino una manifestación del programa biológico. Si se manifiesta ansiedad o incluso depresión, podría ser causada por alguna constelación territorial.

También es bueno considerar la visión de la medicina convencional. Aquí, el insomnio puede tener muchas causas y suele ser el resultado de una combinación de factores físicos, ambientales, yatrogenia.

🧠 Causas psicológicas (muy comunes):

• Estrés (laboral, familiar, financiero)
• Ansiedad o ataques de pánico
• Depresión
• Duelo o preocupaciones persistentes

🛌 Hábitos y estilo de vida:

• Dormir en horarios irregulares
• Uso excesivo de pantallas antes de dormir
• Consumo de café, alcohol o nicotina, especialmente por la noche
• Falta de actividad física
• Dormir siestas largas durante el día

💊 Medicamentos o sustancias:

• Estimulantes (como ciertos antigripales, antidepresivos o medicamentos para el asma)
• Retiro de medicamentos o sustancias (como dejar de tomar somníferos, café o alcohol)

🩺 Causas biológicas:

• Dolor crónico
• Problemas respiratorios (como apnea del sueño)
• Hipertiroidismo
• Síndrome de piernas inquietas
• Problemas digestivos (como reflujo)

🕰️ Insomnio relacionado con la edad:

• En adultos mayores, los patrones de sueño cambian, y el sueño tiende a ser más ligero y fragmentado.